chambre adulte contemporaine

La bible du lit : tous les conseils pour un meilleur sommeil

Bien dormir a un impact direct sur votre santé physique et mentale. Si vous n’êtes pas bien dans votre lit et ne dormez pas bien, votre productivité, votre énergie, votre poids, et même votre équilibre émotionnel peuvent en pâtir. Il existe pourtant de nombreuses personnes qui se retournent fréquemment la nuit, luttant pour obtenir le sommeil dont ils ont besoin. Avoir une bonne nuit de sommeil peut sembler un objectif impossible à atteindre lorsque vous êtes bien éveillé à 2 heures du matin. Mais vous avez beaucoup plus de contrôle sur la qualité de votre sommeil que vous ne le pensez.

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Matelas

Votre matelas ne vous convient pas ?

Un matelas, cela s’use, comme tout objet de notre quotidien. Plus lentement, probablement, mais de manière aussi certaine ! N’oubliez pas que vous l’utilisez environ un tiers de votre vie ! En moyenne, nous changeons notre matelas tous les 12 ans en France. Alors comment savoir s’il est temps de remplacer ce bon vieux compagnon nocturne ? Et surtout, comment choisir un bon ? Voyons tout cela ensemble.

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Literie

Literie de qualité : Bien choisir pour un bon sommeil réparateur

Se reposer sur une literie de qualité est primordial pour le bien-être et la santé. Cela dit, le bon choix d’un matelas parfaitement adapté à sa morphologie ou bien à un dos fragile représente un véritable investissement. En effet, une literie adaptée promet un sommeil réparateur très bénéfique pour la santé physique, morale et mentale. Alors, comment la choisir pour mieux dormir ?

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Meuble de rangement

5 astuces pour dire stop au désordre

Suivre ces astuces et conseils vous aidera à préserver un logement propre, ainsi qu’à économiser vos fins de semaine. Qui ne préférerait pas passer un weekend à s’amuser et à se détendre plutôt qu’à frotter les planchers et à nettoyer les salles de bains ? C’est la raison pour laquelle nous vous proposons ces 5 astuces pour dire stop au désordre.

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zoom sur la literie en soldes

Literie en soldes : matelas et sommier à prix réduits

Les soldes d’été débarquent sur notre rayon literie pour vous permettre de retrouver un sommeil de qualité sans vous ruiner. Matelas, sommier, couette, oreiller, lit, boxspring : aucun prix n’est épargné, c’est le moment de succomber ! Pour quelle raison ? Elles sont nombreuses ! Marre des réveils difficiles ? Des maux de dos, de nuque au petit matin ? Envie de sommeil réparateur, sans réveils intempestifs au milieu de la nuit ? Dites stop et retrouvez un sommeil de qualité en adoptant une nouvelle literie en soldes !

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